ARCI Piemonte

L'incontro è finalizzato alla presentazione di un nuovo modo di ascoltare il proprio corpo, con il suo mondo di sensazioni ed emozioni: la mindfulness. Essa ci insegna a prenderci cura di noi, in particolare del nostro corpo, del nostro cuore e della nostra mente a partire dal momento presente, accettando qualsiasi cosa stia accadendo semplicemente perché sta già accadendo. Essa ci può aiutare a riconoscere il “pilota automatico” che è in noi e che con i suoi automatismi negativi guida le nostre azioni senza la nostra presenza mentale. La mindfulness scardinando questi meccanismi può dare qualità alla relazione che si ha con se stessi, ma in particolare con i propri figli, offrendoci nuovi spunti per una genitorialità consapevole.

L'incontro è tenuto dalla Dott.ssa Alessandra Razzano psicologa-Paicoterapeuta -conduttrice gruppi mindfulness.
L'accesso è gratuito per i soci dell'Ass. Orimaghi e per i possessori della tessera di Casa ZOE. Per tutti gli altri partecipanti è richiesto un contributo di 10 €.

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